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おとなのマンツーマン自転車教室

おとなも子ども!老若男女、性別・年齢・国籍・障がいの有無。

すべて関係なし。みんなのための自転車教室(基本平日のみ開催)。

「乗れない」「苦手」を楽しくて優しいプロの先生と一緒に克服しましょう。

ただいま627名の参加者。皆さんレッスン頑張っています。ぜひチャレンジください。

(2022年6月20日現在。スタートは2020年夏からです)

​ただいま、7月1日金曜日まで満席です。7月4日月曜日以降でご予約お願いします

おとなの自転車教室はマンツーマン

【ダイバーシティ】誰もが参加OKの教室

老若男女、性別・年齢・国籍・障がいの有無。すべて関係ありません。「やってみたいと思う方」は是非お申し込みください。自転車に乗れない方、昔は乗れていたのに、今は怖くて乗れない方、乗れるけど、いまいち自信がない方。自転車教室に参加したいけれど、グループレッスンは恥ずかしいという方に最適です。

【参加費用・資格】下記概要をご参照下さい

  • 年齢:5歳(身長100㎝以上)から。70歳以上の方は要相談。

  • 受付人数:1名様(仲良し、例:ご友人、ご家族等であれば2名様一緒も可能です)

  • 所要時間:1レッスン100分

  • 参加費用:14000円(消費税込、12,727円+消費税1,273円10%。イベント保険料等含む)

【保険完備】事前予約制、自転車お持込不要

​​事前予約の上、ご参加下さい。平日のみ開催(土日の臨時開催もたまに有。ホームページで随時公開)。偶然の事故による傷害事故や熱中症での入通院等保険完備なので、安心してご参加いただけます。練習用の自転車(24インチもしくは26インチ)もこちらでご用意。お持込不要です。会場は東京駒沢公園と新横浜日産スタジアムの2か所です

アジア自転車教室のYouTube

アジア自転車教室では、自転車にまつわる動画を公開しています。交通ルール、自転車教室の様子、自主練の方法など、安全にたのしく自転車に乗るためのヒントが満載です。​ぜひ、YouTubeチャンネルを御覧ください。

マンツーマン(おとな)個人レッスン成果動画

マンツーマン(おとな)個人レッスン成果動画

動画を見る
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おとなの自転車教室の詳細

教室に参加するには?

STEP1 

「平日(月曜日から金曜日)」「ご都合のよいスケジュール(第1枠もしくは第2枠もしくは第3枠)」「希望会場(東京駒沢公園会場もしくは新横浜日産スタジアム周遊会場)」をフォームに入力してお申込ください。3つほど希望日・時間をいただけますと調整がスムースです

​第1枠:9時スタート~10時40分終了

第2枠:11時スタート~12時40分終了

第3枠:13時30分スタート~15時10分終了

STEP2

自転車教室の担当者より、ご参加可能な日時等をお返事します。​原則、翌々日までに返信します

​STEP3

参加当日は、後述の持ち物をお持ちいただき、集合場所にお越し下さい。​雨天中止などの連絡は前日までに行う予定です。参加費は、レッスン終了後に現金にてお支払い下さい

どんな練習をするの?

練習時間は100分(1時間40分)です。休憩をしながら、無理の無い範囲でレッスンを行います

​1基礎練習 前半30〜40分(ペダルを外して自転車に慣れてもらう練習です)

  • 練習経験等状況確認

  • ヨチヨチ歩き

  • 両足キック

  • ワンツースリーで両足挙げ​

2実践練習 後半(終了まで。ペダル付けて足を乗せて漕ぐ/進む練習です)

  • ペダルに足をのせ漕ぐ

  • 一人漕ぎ進み

  • ​カーブを曲がる/坂道の上り下​

自転車の経験を確認してレッスンの時間配分を決めます。上達具合で内容も変わります。個人レッスンで頑張って乗れるようになったら「公園内での人等とのすれ違い走行」「街乗り」にも挑戦してみましょう

おとなの自転車教室の会場

東京会場・横浜会場へのお越しが困難な場合、ご自宅の近くの大きな公園等へ伺うことも可能です。お気軽にご相談ください。出張教室の場合は、下記参加費用とは別に出張費用がかかります(場所によって異なります)。関東圏以外の場合、出張教室をお断りする場合もございます。ご了承くださいませ

東京会場

駒沢オリンピック公園内サイクリングコース及び中央広場等

(154-0013 東京都世田谷区駒沢公園1-1) 

集合場所:中央広場オリンピック記念塔前

駒沢オリンピック公園のアクセス・駐車場情報

東京会場の紹介動画も公開中

  • 売店やお手洗いも完備で安心(売店:お休みの場合あり)

  • 駐車場もありますのでご利用ください(駐車料金は自己負担)

  • 広いのでゆったりと安心して練習いただけます

  • 雨天中止の場合は、前日もしくは当日にご連絡をさせていただきます

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横浜会場

日産スタジアム周遊ランニングスペース及びその周辺

(新横浜公園内 222-0036 神奈川県横浜市港北区小机町3300)

集合場所:日産スタジアムチケット売り場前(お手洗いと隣接、東ゲート橋渡ってすぐ左手:会場図を参照

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自転車教室の持ち物

これだけあれば参加できます。

ヘルメットを持つ少女

頭や手指の保護

ヘルメット(通学用・通勤用でOK)​をご用意下さい。無い場合は、帽子でもOKです。お子様はお貸出しします。グローブは手袋、軍手でOKです

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​腕や脚の保護

長袖・長ズボン・靴(必ずカカトのあるものをお願いします。サンダル・クロックスはNGです。)肘膝のプロテクターもあればお持ちください(無くてもOK)

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飲料水

水分補給用の飲み物をお持ち下さい。水筒でもペットボトルでも大丈夫です。レッスン会場にも自動販売機がありますので、そちらで購入いただいてもOKです​

アーバンバイク

自転車は不要です!

お貸出ししますので持ち込み不要です。自分の自転車で練習したい!という方はお持ちいただいてもOKです。ペダルを外す場合もあることをご了承ください

自転車教室の利用規約

ルールを守って、安全に快適に教室に参加しましょう。

おとなの自転車教室参加リクエストフォーム

【平日予約可能状況】只今7月1日(金曜日)まで満席です。ごめんなさい(>_<) 

7月4日月曜日以降でご予約お願いいたします(2022年6月20日現在)

梅雨の季節に入ってきます。雨天中止が無い「横浜会場(日産スタジアム周遊)」をお勧めいたします

【平日のみ開催】です。土日祝日開催はしておりません。あらかじめご了承ください(土日祝日での特別開催の時はこのサイトでお知らせします)

【「希望会場(東京駒沢公園会場もしくは新横浜日産スタジアム周遊会場)」】を選択ください

​★希望日等について

【ご希望日】【ご希望時間枠】【年齢】【自転車の状況】【その他の連絡事項】を入力ください

【ご希望時間枠(第1枠もしくは第2枠もしくは第3枠)」】は下記より選択ください。

​第1枠:9時スタート~10時40分終了

第2枠:11時スタート~12時40分終了

第3枠:13時30分スタート~15時10分終了

​【自転車の状況】少しは乗れる/まったく乗れない等お知らせください

【その他連絡事項】には、障がいの有無等、指導員がレッスン時に気にかけておくべきことをお知らせください。なお、70代以上の方は事前に指導員より連絡をし、レッスン受講が可能かどうか確認させていただく場合もあります

必ず上記も含め、フォームにすべて洩れなく入力してお申込ください。【3つ】ほど希望日・時間枠をいただけますと調整がスムースです。入力洩れがある場合、ご返事ができない場合もございます。ご理解ご協力お願いします

性別
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会場

お問い合わせありがとうございました。送信が完了しました。改めてご返信させていただきます(入力洩れや内容によりご返信できない場合もございますのでご了承ください)