おとなのマンツーマン自転車教室

おとなの自転車教室はマンツーマン

【ダイバーシティ】誰もが参加OKの教室

老若男女、性別・年齢・国籍・障がいの有無。すべて関係ありません。「やってみたいと思う方」は是非お申し込みください。自転車に乗れない方、昔は乗れていたのに、今は怖くて乗れない方、乗れるけど、いまいち自信がない方。自転車教室に参加したいけれど、グループレッスンは恥ずかしいという方に最適です。

【参加費用・資格】下記概要をご参照下さい

• 年齢：5歳（身長100㎝以上）から。70歳以上の方は要相談。

• 受付人数：1名様（仲良し、例：ご友人、ご家族等であれば2名様一緒も可能です）

• 所要時間：1レッスン100分

• 参加費用：14000円（消費税込、12,727円＋消費税1,273円10％。イベント保険料等含む）

【保険完備】事前予約制、自転車お持込不要

​​事前予約の上、ご参加下さい。平日のみ開催（土日の臨時開催もたまに有。ホームページで随時公開）。偶然の事故による傷害事故や熱中症での入通院等保険完備なので、安心してご参加いただけます。練習用の自転車（24インチもしくは26インチ）もこちらでご用意。お持込不要です。会場は東京駒沢公園と新横浜日産スタジアムの2か所です

STEP1　

「平日（月曜日から金曜日）」で「ご都合のよいスケジュール（第1枠もしくは第2枠もしくは第3枠）」と「希望会場（東京駒沢公園会場もしくは新横浜日産スタジアム周遊会場）」をフォームに入力してお申込ください。3つほど希望日・時間をいただけますと調整がスムースです

​第1枠：9時スタート～10時40分終了

第2枠：11時スタート～12時40分終了

第3枠：13時30分スタート～15時10分終了

STEP2

自転車教室の担当者より、ご参加可能な日時等をお返事します。​原則、翌々日までに返信します

​STEP3

参加当日は、後述の持ち物をお持ちいただき、集合場所にお越し下さい。​雨天中止などの連絡は前日までに行う予定です。参加費は、レッスン終了後に現金にてお支払い下さい

どんな練習をするの？

​練習時間は100分（1時間40分）です。休憩をしながら、無理の無い範囲でレッスンを行います

​１基礎練習　前半30〜40分（ペダルを外して自転車に慣れてもらう練習です）

• 練習経験等状況確認

• ヨチヨチ歩き

• 両足キック

• ワンツースリーで両足挙げ​

２実践練習　後半（終了まで。ペダル付けて足を乗せて漕ぐ／進む練習です）

• ペダルに足をのせ漕ぐ

• 一人漕ぎ進み

• ​カーブを曲がる／坂道の上り下​

自転車の経験を確認してレッスンの時間配分を決めます。上達具合で内容も変わります。個人レッスンで頑張って乗れるようになったら「公園内での人等とのすれ違い走行」「街乗り」にも挑戦してみましょう