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おとなの完全マンツーマン教室(子どもOK)

このページをご覧の皆様。乗れるまでのレールが敷かれましたね。

おとなも子ども!老若男女、性別・年齢・国籍・障がいの有無。

すべて関係なし「完全マンツーマン」自転車教室(基本平日のみ)。

「乗れない」「苦手」を優しいプロの先生と克服しましょう。

現在1182名!頑張っています。ぜひチャレンジください。

(2023年12月11日時点。スタートは2020年夏からです)

​年明け1月8日月曜日まで満席。1月9日火曜日以降でご予約OK。

お申込は以下もチェックし、下部「リクエストフォーム」から!

※夏の教室は熱中症対策(水分補給、十分な休憩、日陰活用等)を行っています

4月からの修了生にもれなくプレゼント

教室の終了時に、お渡しします。キラキラ反射するので、車のドライバーからも見つけやすいのが特徴です。そして、地元の氏神様である神鳥前川神社様(しとどまえかわじんじゃ)様で、交通安全のお祓いもしてもらっています。

 

安全な自転車の乗り方を忘れないために、これから乗る自転車に、この修了生限定でお配りするこの修了生認定ステッカーを貼ってみてください。

交通安全と皆さんの楽しい自転車ライフを願っています。

​​詳しいご説明は、ブログでお読みください。

大人の自転車教室関連トピックス

特別開催
週末マンツーマン
自転車教室とは?

通常のマンツーマンの自転車教室は平日開催ですが、週末や祝日に開催することもあります。

2023年10月22日(日)特別マンツーマン教室、満席完売。ありがとうございました。またご用意できましたら案内させていただきます!

@新横浜日産スタジアム周遊ランニングスペースでの開催です(東京会場での開催はご用意しておりません)。もちろん各回1名様の完全マンツーマンレッスン。一緒に頑張りましょう!​

※通常の(平日の)マンツーマン教室をご希望の方は、本ページ最下部のフォームから、これまで通り、リクエストをお送りください。

開催予定のイベントはありません

おとなの自転車教室は完全マンツーマン(子どもOK)

【ダイバーシティ】誰もが参加OKの教室

老若男女、性別・年齢・国籍・障がいの有無。すべて関係ありません。「やってみたいと思う方」は是非お申し込みください。自転車に乗れない方、昔は乗れていたのに、今は怖くて乗れない方、乗れるけど、いまいち自信がない方。自転車教室に参加したいけれど、グループレッスンは恥ずかしいという方に最適です。一緒に頑張りましょう!

【参加費用・資格】下記概要をご参照下さい

  • 年齢:5歳(身長100㎝以上)から。70歳以上の方は要相談。

  • 受付人数:1名様(仲良し、例:ご友人、ご家族等であれば2名様一緒も可能です)

  • 所要時間:1レッスン100分

  • 参加費用:15,000円(消費税込、13,636円+消費税1,364円10%。イベント保険料等含む)

【保険完備】事前予約制、自転車お持込不要

​​事前予約の上、ご参加下さい。平日のみ開催(土日の臨時開催もたまに有。ホームページで随時公開)。偶然の事故等のため「傷害保険」「賠償責任保険」完備ですので、安心してご参加いただけます。練習用の自転車(24インチもしくは26インチ等)もこちらでご用意。お持込不要です。会場は東京駒沢公園と新横浜日産スタジアムの2か所です。出張教室も対応しています

アジア自転車教室のYouTube

アジア自転車教室では、自転車にまつわる動画を公開しています。交通ルール、自転車教室の様子、自主練の方法など、安全にたのしく自転車に乗るためのヒントが満載です。​ぜひ、YouTubeチャンネルを御覧ください。

マンツーマン(おとな)個人レッスン成果動画

マンツーマン(おとな)個人レッスン成果動画

動画を見る
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おとなの自転車教室の詳細

教室に参加するには?

STEP1 

「平日(月曜日から金曜日)」で「ご都合のよいスケジュール(第1枠もしくは第2枠もしくは第3枠)」と「希望会場(東京駒沢公園会場もしくは新横浜日産スタジアム周遊会場)」をフォームに入力してお申込ください。3つほど希望日・時間をいただけますと調整がスムースです。

  • ​第1枠:9時スタート~10時40分終了

  • 第2枠:11時スタート~12時40分終了

  • 第3枠:13時スタート~14時40分終了

STEP2

自転車教室の担当者より、ご参加可能な日時等をお返事します。​原則、翌々日までに返信します

​STEP3

参加当日は、後述の持ち物をお持ちいただき、集合場所にお越し下さい。​雨天中止などの連絡は前日までに行う予定です。参加費は、レッスン終了後に現金にてお支払い下さい

どんな練習をするの?

練習時間は100分(1時間40分)です。休憩をしながら、無理の無い範囲でレッスンを行います。

 

​1基礎練習 前半30〜40分(ペダルを外して自転車に慣れてもらう練習です)

  • 練習経験等状況確認

  • ヨチヨチ歩き

  • 両足キック

  • ワンツースリーで両足挙げ​

 

2実践練習 後半(終了まで。ペダル付けて足を乗せて漕ぐ/進む練習です)

  • ペダルに足をのせ漕ぐ

  • 一人漕ぎ進み

  • ​カーブを曲がる/坂道の上り下​

自転車の経験を確認してレッスンの時間配分を決めます。上達具合で内容も変わります。個人レッスンで頑張って乗れるようになったら「公園内での人等とのすれ違い走行」「街乗り」にも挑戦してみましょう

おとなの自転車教室の会場

東京会場・横浜会場へのお越しが困難な場合、ご自宅の近くの大きな公園等へ伺うことも可能です。お気軽にご相談ください。出張教室の場合は、下記参加費用とは別に出張費用がかかります(場所によって異なります)。関東圏以外の場合、出張教室をお断りする場合もございます。ご了承くださいませ

東京会場

​​【ご注意:東京駒沢公園会場ご希望の方へ】

2023年12月25日月曜日から2024年1月9日火曜日までの冬休み期間はイベント・競技会等もあり人手が増えて混雑が見込まれます。この期間のレッスンはお休みとさせていただきます。この期間でのレッスンをご希望の方は横浜会場(新横浜日産スタジアム周遊)でお申し込みください。よろしくお願いします。

駒沢オリンピック公園内サイクリングコース及び中央広場等

(154-0013 東京都世田谷区駒沢公園1-1) 

集合場所:中央広場オリンピック記念塔前

駒沢オリンピック公園のアクセス・駐車場情報

東京会場の紹介動画も公開中

  • 売店やお手洗いも完備で安心(売店:お休みの場合あり)

  • 駐車場もありますのでご利用ください(駐車料金は自己負担)

  • 広いのでゆったりと安心して練習いただけます

  • 屋根のない東京会場は、7月8月において熱中症予防のため「熱中症警戒アラート(予報含)」等が発動されている場合、レッスンは中止とするケースもありますのでご了承下さい

  • 雨天中止の場合は、前日もしくは当日にご連絡をさせていただきます(有休がなかなか取れない方は横浜会場の選択も検討ください。屋根がありますので雨天中止にはなりません)

  • 駒沢公園は2023年5月22日頃まで大きなイベントが続く予定です。横浜会場を検討ください

  • ​​レッスン会場横のメモリアルギャラリー、2023年6月末頃まで補強工事で使用できません。トイレ等が不便になります。そのためこの期間は、横浜会場を検討ください

横浜会場

日産スタジアム周遊ランニングスペース及びその周辺

(新横浜公園内 222-0036 神奈川県横浜市港北区小机町3300)

集合場所:日産スタジアム【東ゲート橋そば】チケット売り場前(お手洗いと隣接、東ゲート橋渡ってすぐ左手:会場図を参照

自転車教室の持ち物

これだけあれば参加できます。

ヘルメットを持つ少女

頭や手指の保護

ヘルメット(通学用・通勤用でOK)​をご用意下さい。無い場合は、帽子でもOKです。お子様はお貸出しします。グローブは手袋、軍手でOKです

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​腕や脚の保護

長袖・長ズボン・靴(必ずカカトのあるものをお願いします。サンダル・クロックスはNGです。)肘膝のプロテクターもあればお持ちください(無くてもOK)

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飲料水

水分補給用の飲み物をお持ち下さい。水筒でもペットボトルでも大丈夫です。レッスン会場にも自動販売機がありますので、そちらで購入いただいてもOKです​