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おとなの完全マンツーマン教室（子どもOK）
このページをご覧の皆様。乗れるまでのレールが敷かれましたね。
おとなも子ども！老若男女、性別・年齢・国籍・障がいの有無。
すべて関係なし「完全マンツーマン」自転車教室（基本平日のみ）。
「乗れない」「苦手」を優しいプロの先生と克服しましょう。
現在１１８２名！頑張っています。ぜひチャレンジください。
（2023年12月11日時点。スタートは2020年夏からです）
年明け１月８日月曜日まで満席。１月９日火曜日以降でご予約OK。
お申込は以下もチェックし、下部「リクエストフォーム」から！
※夏の教室は熱中症対策（水分補給、十分な休憩、日陰活用等）を行っています
4月からの修了生にもれなくプレゼント
教室の終了時に、お渡しします。キラキラ反射するので、車のドライバーからも見つけやすいのが特徴です。そして、地元の氏神様である神鳥前川神社様（しとどまえかわじんじゃ）様で、交通安全のお祓いもしてもらっています。
安全な自転車の乗り方を忘れないために、これから乗る自転車に、この修了生限定でお配りするこの修了生認定ステッカーを貼ってみてください。
交通安全と皆さんの楽しい自転車ライフを願っています。
大人の自転車教室関連トピックス
特別開催
週末マンツーマン
自転車教室とは？
通常のマンツーマンの自転車教室は平日開催ですが、週末や祝日に開催することもあります。
２０２３年１０月２２日（日）特別マンツーマン教室、満席完売。ありがとうございました。またご用意できましたら案内させていただきます！
＠新横浜日産スタジアム周遊ランニングスペースでの開催です（東京会場での開催はご用意しておりません）。もちろん各回１名様の完全マンツーマンレッスン。一緒に頑張りましょう！
※通常の（平日の）マンツーマン教室をご希望の方は、本ページ最下部のフォームから、これまで通り、リクエストをお送りください。
おとなの自転車教室は完全マンツーマン(子どもOK)
【ダイバーシティ】誰もが参加OKの教室
老若男女、性別・年齢・国籍・障がいの有無。すべて関係ありません。「やってみたいと思う方」は是非お申し込みください。自転車に乗れない方、昔は乗れていたのに、今は怖くて乗れない方、乗れるけど、いまいち自信がない方。自転車教室に参加したいけれど、グループレッスンは恥ずかしいという方に最適です。一緒に頑張りましょう！
【参加費用・資格】下記概要をご参照下さい
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年齢：5歳（身長100㎝以上）から。70歳以上の方は要相談。
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受付人数：1名様（仲良し、例：ご友人、ご家族等であれば2名様一緒も可能です）
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所要時間：1レッスン100分
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参加費用：15,000円（消費税込、13,636円＋消費税1,364円10％。イベント保険料等含む）
【保険完備】事前予約制、自転車お持込不要
事前予約の上、ご参加下さい。平日のみ開催（土日の臨時開催もたまに有。ホームページで随時公開）。偶然の事故等のため「傷害保険」「賠償責任保険」完備ですので、安心してご参加いただけます。練習用の自転車（24インチもしくは26インチ等）もこちらでご用意。お持込不要です。会場は東京駒沢公園と新横浜日産スタジアムの2か所です。出張教室も対応しています
アジア自転車教室のYouTube
アジア自転車教室では、自転車にまつわる動画を公開しています。交通ルール、自転車教室の様子、自主練の方法など、安全にたのしく自転車に乗るためのヒントが満載です。ぜひ、YouTubeチャンネルを御覧ください。
マンツーマン（おとな）個人レッスン成果動画
おとなの自転車教室の詳細
教室に参加するには？
STEP1
「平日（月曜日から金曜日）」で「ご都合のよいスケジュール（第1枠もしくは第2枠もしくは第3枠）」と「希望会場（東京駒沢公園会場もしくは新横浜日産スタジアム周遊会場）」をフォームに入力してお申込ください。3つほど希望日・時間をいただけますと調整がスムースです。
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第1枠：9時スタート～10時40分終了
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第2枠：11時スタート～12時40分終了
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第3枠：13時スタート～14時40分終了
STEP2
自転車教室の担当者より、ご参加可能な日時等をお返事します。原則、翌々日までに返信します
STEP3
参加当日は、後述の持ち物をお持ちいただき、集合場所にお越し下さい。雨天中止などの連絡は前日までに行う予定です。参加費は、レッスン終了後に現金にてお支払い下さい
どんな練習をするの？
練習時間は100分（1時間40分）です。休憩をしながら、無理の無い範囲でレッスンを行います。
１基礎練習 前半30〜40分（ペダルを外して自転車に慣れてもらう練習です）
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練習経験等状況確認
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ヨチヨチ歩き
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両足キック
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ワンツースリーで両足挙げ
２実践練習 後半（終了まで。ペダル付けて足を乗せて漕ぐ／進む練習です）
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ペダルに足をのせ漕ぐ
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一人漕ぎ進み
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カーブを曲がる／坂道の上り下
自転車の経験を確認してレッスンの時間配分を決めます。上達具合で内容も変わります。個人レッスンで頑張って乗れるようになったら「公園内での人等とのすれ違い走行」「街乗り」にも挑戦してみましょう
おとなの自転車教室の会場
東京会場・横浜会場へのお越しが困難な場合、ご自宅の近くの大きな公園等へ伺うことも可能です。お気軽にご相談ください。出張教室の場合は、下記参加費用とは別に出張費用がかかります（場所によって異なります）。関東圏以外の場合、出張教室をお断りする場合もございます。ご了承くださいませ
東京会場
【ご注意：東京駒沢公園会場ご希望の方へ】
2023年12月25日月曜日から2024年1月9日火曜日までの冬休み期間はイベント・競技会等もあり人手が増えて混雑が見込まれます。この期間のレッスンはお休みとさせていただきます。この期間でのレッスンをご希望の方は横浜会場（新横浜日産スタジアム周遊）でお申し込みください。よろしくお願いします。
駒沢オリンピック公園内サイクリングコース及び中央広場等
（154-0013 東京都世田谷区駒沢公園1-1）
集合場所：中央広場オリンピック記念塔前
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売店やお手洗いも完備で安心（売店：お休みの場合あり）
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駐車場もありますのでご利用ください（駐車料金は自己負担）
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広いのでゆったりと安心して練習いただけます
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屋根のない東京会場は、7月8月において熱中症予防のため「熱中症警戒アラート（予報含）」等が発動されている場合、レッスンは中止とするケースもありますのでご了承下さい
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雨天中止の場合は、前日もしくは当日にご連絡をさせていただきます（有休がなかなか取れない方は横浜会場の選択も検討ください。屋根がありますので雨天中止にはなりません）
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駒沢公園は2023年5月22日頃まで大きなイベントが続く予定です。横浜会場を検討ください
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レッスン会場横のメモリアルギャラリー、2023年6月末頃まで補強工事で使用できません。トイレ等が不便になります。そのためこの期間は、横浜会場を検討ください
横浜会場
日産スタジアム周遊ランニングスペース及びその周辺
（新横浜公園内 222-0036 神奈川県横浜市港北区小机町３３００）
集合場所：日産スタジアム【東ゲート橋そば】チケット売り場前（お手洗いと隣接、東ゲート橋渡ってすぐ左手：会場図を参照）
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西ゲートのほうのチケット売り場ではありませんのでご注意ください
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お手洗いや自販機も完備されている公園です
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駐車場もありますのでご利用ください（駐車料金は自己負担）
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広いのでゆったりと安心して練習いただけます
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屋根のある周遊スペースを活用するので、雨天決行です
自転車教室の持ち物
これだけあれば参加できます。
頭や手指の保護
ヘルメット（通学用・通勤用でOK）をご用意下さい。無い場合は、帽子でもOKです。お子様はお貸出しします。グローブは手袋、軍手でOKです
腕や脚の保護
長袖・長ズボン・靴（必ずカカトのあるものをお願いします。サンダル・クロックスはNGです。）肘膝のプロテクターもあればお持ちください（無くてもOK）
飲料水
水分補給用の飲み物をお持ち下さい。水筒でもペットボトルでも大丈夫です。レッスン会場にも自動販売機がありますので、そちらで購入いただいてもOKです